お歳暮やクリスマスギフトに！オシャレなリースと家飲みワインギフト【家でときめく生活】

家でときめくヒントは、片付け、腸の健康と気分の上がるセレクトされたアイテム達

健康

今年になって、婦人病が悪化して手術などもしましたが、その後生活環境を改善し、回復も順調です。長い間、極度の貧血や体力の無さに悩んできましたが、結局のところ、毎日の食生活と、運動とをする事しか無いと気づきました。
（運動は以前はヨガ、ジョギングと水泳をやっていましたが、婦人病が悪化してから一年以上お休みしています。今はウォーキングとヨガのみ。） 食生活を改善するしかないと気づいてからは、パンやシリアルなど簡単な食べ物で済ましていたのを、麹や甘酒などの発酵食品を使ったタンパク質多めの料理と、お米中心の食生活に変えました。腸活と検索すれば良いレシピがたくさん出てきます！ 色んな勉強をするうちに、脳みそと腸は直結していて、「体に良い食べ物を食べないと、ハッピーになれない」という極論に達しました。

「ハッピーだ」 と言う信号を脳に送るセロトニンは腸で分泌されます。 逆に、すごくストレスを感じるとお腹が痛くなることがあると思います。そんな感じで脳に直結している腸を労ることがハッピーだと感じる一番の近道ですね。 私はクリエイター気質なので、鬱に陥りやすくて感受性が強いの繊細さんです。（辻井伸行さんのピアノ演奏を聞いた時にはずーっと号泣しています。） そんな私も最近、腸活しだしてから毎日の気分がとても良くなりました。あと、個人的に背骨周辺の首、肩、背中が凝ると鬱へ直行するので、ヨガで自分でほぐすことが必須です。

片付け

私は散らかっている部屋にいると、疲れます。クリエイティブな職業上、整理整頓された生活感の少ない空間が理想です。 私は体力が無い人間なので、掃除洗濯など普通の家事も大事です。なので、自分の毎日の家事が楽になる様にミニマル・シンプルに暮らしています。

食器棚に食器がすっと入らないとストレスなので、食器の数を減らし、棚に余裕を持たせり。横幅ドア１枚分のクローゼットに入る量の服のみを持つ様にしたりと、少ない量の物しか持たない様（自分の収納スペースに合った様）にすると毎日の暮らしが心地よくなります。

ときめく物しか持たない

健康と環境を気遣う方へのギフトにワインとお花のギフト

オーガニックワインとお花のギフトは貰って嬉しいギフトです。お花や観葉植物を飾るだけで、毎日の暮らしの「ハッピー度」が上がります。お花を見ながら、いただいたワインや日本酒で、週末に乾杯とか最高じゃないですか。

グレースマーケットのギフト商品は、プラスチック製の物が極力少ないですので、いつの日かゴミになる時も、地球への負担が少ない物ばかり。生花は土に戻りますし、ビンや箱はリサイクルされ、新たに瓶や箱に。私の様なゴミに対して口うるさい方、ミニマル・シンプルに暮らしている方へのプレゼントにも◎です。「消え物」を選べば、その時間の楽しみに貢献すてくれた上、物が後々残らないので、お部屋のスッキリも保てます。 逆に、プリザーブドフラワーやリースなどを選べば、長年にわたり素敵なお花を楽しめます。

記念のお祝いなどにお勧めです。 ケースバイケースで選べるお花の形。もらい主様の好みに合わせて素敵なフラワーギフトをチョイスしてくださいpresent

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